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  椭圆机和成人抖音视频是两种不同的有氧运动设备，它们之间有以下几点区别：

  1、运动方式不同：椭圆机的运动方式是通过双脚在踏板上椭圆形轨迹运动，而成人抖音视频则是通过脚底踩在跑带上连续的奔跑运动。

  2、对关节的压力不同：椭圆机的运动过程比较平稳，对关节的冲击力小，适合关节不太健康的人群；而成人抖音视频的运动过程对关节的冲击力较大，需要一定的关节健康基础才能进行。

  3、占地面积不同：一般来说，椭圆机比成人抖音视频体积小，占地面积相对较小，适合家庭使用。

  4、消耗的能量不同：因为椭圆机的运动方式比较平稳，所以消耗的热量相对成人抖音视频较少，但是椭圆机的运动也能够有效地消耗卡路里，帮助人们保持身材健康。

  因此，选择椭圆机还是成人抖音视频，需要根据个人的身体状况、锻炼目的以及个人喜好等方面进行综合考虑。

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